Wir empfehlen ein grundlegendes Verständnis der Basis-Yoga-Haltungen. Dabei spielt es keine Rolle, wie beweglich du bist. Alleine die Aussicht auf das persönliche Wachstum macht das Programm sehr wertvoll, und das gilt selbst für komplette Yoga-Neulinge. (Tatsächlich ist das der Grund, warum sich sogar relativ viele Anfänger für das Training entscheiden.)
Solltest du körperliche Einschränkungen oder Probleme haben, kontaktiere uns gern und wir besprechen, inwiefern das Training für dich sinnvoll und/oder möglich ist.