Absoluter Anfänger?
Wenn du noch gar keine Yoga-Erfahrung hast, fängst du am besten mit unserem großem 10-teiligen Anfängerkurs mit Anna Trökes an. Wenn du dein Anfänger-Wissen nur auffrischen willst, kann du auch mit Annas 50-minütigem Yoga für Anfänger-Video einsteigen. Grundsätzlich sind alle Videos von Anna Trökes für Anfänger geeignet und bereiten Dich auf die etwas anspruchsvolleren Videos vor.
Optimal ist, wenn du parallel zu YogaEasy einen 10-stündigen Anfänger-Yogakurs bei einem erfahrenen Yogalehrer/Yogalehrerin vor Ort machen kannst. Durch die Korrekturen des Lehrers/der Lehrerin hast du die Garantie, dass du die grundlegenden Bewegungen korrekt ausführst und dir keine Fehlhaltungen angewöhnst – und gleichzeitig kommst du zu Hause mit deinen YogaEasy-Videos besser zurecht!
Suche nach den passenden Yoga-Videos für dich
Nutze unsere verschiedenen Suchfunktionen, um das passende Yoga-Video zu finden. Dieser Beitrag gibt dir Tipps und Tricks, wie du bei der Suche vorgehen kann Wie suche ich nach Videos? Du nutzt unsere YogaEasy App? Da findest du weiter Informationen in diesem Beitrag Wie suche ich nach Videos in der YogaEasy App?
Du hast bereits Erfahrung im Yoga?
Wenn du über etwas Yoga-Erfahrung verfügst, sind die Videos mit Level 1 und 2 für dich geeignet. Wenn du bereits über mehrere Jahre Erfahrung mit Yoga hast, sind die Videos mit Level 2 und 3 richtig für dich. Natürlich kannst du auch je nach Verfassung, Lust und Laune Videos mit Level 0 und 1 machen. Unter Level 0 findest du z.B. auch entspannende Yin-Yoga-Sessions oder Meditationen. Auch die Suche nach deinem Lieblings-Yogastil wird dich garantiert zu Videos führen, die dir gefallen. In der Rubrik Programme findest du zusätzlich zahlreiche Programme, die deine Anforderungen erfüllen.